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趣味を世界に配信サイトブログ:07月20日

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美しくシェイプアップするためには、 間食にも工夫しましょう! 本当は、間食をしないほうがいいのですが、 そうは言ってもやはり人間です。 甘いものを食べたいという…

趣味を世界に配信サイトブログ:07月13日

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オハヨー 今日はお出かけです♪ 美術館に行ってくるよー!! YOOUTHとダイエットシェイク バナナ味の二本立て! ガッツリ歩いてくるからねー♪ ふだん、そんな…

趣味を世界に配信サイトブログ:05月06日

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オハヨー 不景気になって、家計のやりくりで頭がいたい。 友達とかもパートに出たりして、前も 新宿で11時からお誘いがあって、 ランチに行ったけど・・・ ミーもパ…

趣味を世界に配信サイトブログ:04月12日

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減量に効果的なトレーニングには、 有酸素体操があります。 有酸素トレーニングというのは、 ウォーキングやジョギングなどが代表的で、 ゆっくりと長い時間続けて体操…

趣味を世界に配信サイトブログ:03月12日

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大人と息子とでは 炭水化物に対する重要度に違いがある。 大人にとっては炭水化物は必要量だけでいいのだが、 息子にとってはその必要量に加えて、 脳や筋肉を作るため…